뿌리 항생 작용 뛰어나 염증치료 굿 모링가?...칼륨 함유량 높아 신장 좋지 않은 사람은 피해야

면역력 증강에 좋은 모링가가 21일 주목받고 있다.
모링가는 열매 잎 뿌리, 씨앗까지 섭취할 수 있는 식물로 인체의나트륨을 배출해주는 효능을 지녔다.

모링가는 인도 북서부, 아시아, 아프리카 등 아열대 지역에서 재배되는 슈퍼푸드다.

모링가 가루는 단백질 및 무기질이 풍부하며 폴리페놀로 노폐물 배출, 항산화 작용을 하며 뿌리는 항생 작용이 뛰어나 염증에 좋다.

또한 인체의 나트륨을 내보내는 효능도 있다. 꽃에는 퀘르세틴 성분이 들어 있어 간에 특히 좋아 애주가들이 많이 찾는다.모링가는 공복에 섭취할 경우 속쓰림, 구토 등의 증상이 나타나며 칼륨 함유량이 높아 신장이 좋지 않은 사람은 피하는 것이 좋다.


온기동 글로벌이코노믹 기자 16990@g-enews.com