크릴오일은 남극해에 서식하는 플랑크톤의 일종인 크릴(Krill)에서 추출한 오일이다.
크릴오일 제품 선택시에는 인지질 함량을 꼼꼼하게 확인해야 한다. 인지질은 크릴오일의 핵심성분으로, 체내 흡수율을 돕는다.
부작용 없이 크릴오일을 섭취하려면 추출 과정에서 헥산이나 아세톤 등 화학 용매를 사용했는지 따져야 한다. 화학 용매 사용시 추후 100% 걸러낼 수 없어 시판 제품에 잔류했을 가능성이 높다.
잔류한 용매는 미량이라도 몸 안에 축적되면 부작용이 생길 수 있다.
크릴오일은 갑각류 알레르기를 일으킬 수 있어 알레르기 보유자는 섭취하면 안 된다. 크릴오일에는 혈액 응고를 방지하는 성분도 들어 있다. 수술을 앞둔 환자나 만성질환자는 섭취를 피해야 한다. 임산부와 수유 중인 경우에도 주의해야 한다.
박수현 글로벌이코노믹 기자 psh@g-enews.com