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편의점 도시락은 ‘소금 덩어리’

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편의점 도시락은 ‘소금 덩어리’

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염전 자료사진=뉴시스
[글로벌이코노믹 이정선 기자] 편의점 도시락에 과도한 나트륨이 들어 있는 것으로 나타났다.

3일 녹색소비자연대전국협의회에 따르면 지난해 7∼9월 CU, GS25, 세븐일레븐, 이마트24, 미니스톱 등 편의점 5개사 도시락 15종의 가격과 영양 등을 조사한 결과 이같이 나타났다.
15개 도시락의 100g당 나트륨 검출량은 219∼521㎎, 평균 335㎎으로 조사됐다.

도시락 15종의 평균 중량 416g에 g당 나트륨 평균 3.35㎎을 곱하면 도시락 한 개에 평균 1393㎎의 나트륨이 포함됐다는 것이다.

이는 WHO의 하루 섭취 권고량의 69.6%나 되는 것으로 나타났다.

세븐일레븐의 '대장부도시락 치킨편'의 경우, 100g당 521㎎의 나트륨을 포함해 중량(460g)을 고려하면 이 도시락 한 개에 나트륨 2397㎎이 들어 있었다.

이 도시락 한 개만 먹어도 하루 나트륨 섭취 권고량인 2000㎎ 미만을 초과하는 것이다.

나트륨의 과다 섭취는 심혈관계 등의 만성질환을 유발할 수 있어 WHO뿐 아니라 우리나라 식품의약품안전처도 하루 영양성분 기준치를 2천㎎으로 정하고 있다.

이정선 기자 bellykim@daum.net