마카는 페루 안덴스 산맥 원산지인 십자화과 두해살이 풀이다.
마카를 스페인어로는 마카마카 또는 마이노라고도 하며, 케케추아어로는 아약 치치라 또는 아약 윌쿠라고 한다.
마카에는 글루코시놀레이트가 있기 때문에 아이오딘을 적게 섭취할 경우 갑상선종이 일어날 수 있다. 하지만 어두운 색 뿌리에는 아이오딘이 많이 들어있어서 말린 마카 10g에는 일반적으로 52µg의 아이오딘이 있다.
<h4>마카가 정력에 좋다는 주장이 있으나 노인의 발기 부전이나 성기능 장애에 효과가 있다는 근거는 부족하다. 마카가 정력제라는 증거와 그 효과는 제한적이다.
온기동 기자 16990@g-enews.com