연자육? 심혈관 질환 예방 탁월... 15알 넣고 30분 이상 끓여주면 담백한 차

기사입력 : 2019-01-12 08:42

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[글로벌이코노믹 온기동 기자]


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최근 한 매체의 보도에 따르면 지난해 우리나라 사망 원인 1위는 돌연사로 나타났다.

12일 돌연사를 막아주는 식품 연자육이 실검에 올라 있다. 돌연사 공포를 막아주는 연자육은 널리 알져지지는 않았다.

한의학계는 "연자육은 수련과에 속한 다년생 수생초본인 연꽃의 성숙한 종자를 건조한 것으로 다양한 약제로 사용하고 있다"고 밝혔다.

연자육을 맑은 물에 깨끗이 헹군 뒤 물 3ℓ에 연자육 15알을 넣고 30분 이상 끓여주면 담백한 차가 된다.

연자육은 필수아미노산, 불포화지방산, 비타민이 들어 있어 심혈관 질환에 큰 효능이 있다.

부작용으로는 변비, 배뇨지연을 일으킬 수 있어 주의가 필요하다.


온기동 기자 16990@g-enews.com

온기동 부장 16990@g-enews.com

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