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'당뇨 예방·다이어트 탁월' 모링가, 부작용 보니…섭취 피해야 사람 따로 있어

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'당뇨 예방·다이어트 탁월' 모링가, 부작용 보니…섭취 피해야 사람 따로 있어

모링가에 대한 누리꾼들의 관심이 뜨겁다. 사진=방송화면 이미지 확대보기
모링가에 대한 누리꾼들의 관심이 뜨겁다. 사진=방송화면
모링가에 대한 누리꾼들의 관심이 뜨겁다.

모링가는 인도 북서부 히말라야, 아시아, 아프리카에 자생하는 묘목으로 건조하고 척박한 환경에서 자생한다.
모링가는 이물질과 노폐물을 끌어당겨 응집시키는 성질을 가지고 있다.

성분과 효능을 살펴보면 모링가는 셀레늄이 풍부해 신체 속의 유해물질을 해독한 후, 활성산소를 제거해준다.

또한, 아연 성분이 풍부해 인슐린의 원활한 분비를 도와 당뇨를 예방하고 혈당 조절에 도움이 된다.

모링가에 풍부한 엽록소는 항산화 성분으로, 체내의 독소 배출에 도움이 된다. 따라서 모링가를 디톡스 다이어트 용으로 섭취하는 사람들이 많아지고 있다.

또한, 모링가는 폴리페놀이 풍부해 활성산소를 제거하고 세포가 늙어가는 것을 막아준다. 따라서 모링가를 섭취하게 되면 피부미용과 노화방지의 효과를 볼 수 있다.

다만 모링가를 다량 섭취할 경우 설사, 위통, 복통 등 부작용 증상이 나타날 수 있다. 특히 모링가잎은 공복 섭취를 금한다.
또한, 칼륨이 풍부하게 함유돼 있다고 하니 신장질환이 있을 경우 피하는게 좋다. 임산부 역시 섭취하지 않는게 좋다.


온라인뉴스부 online@g-enews.com